Self-Care Tools | أدوات العناية بالنفس

A collection of digital tools designed to help you slow down, reflect, and care for yourself. Includes printable cards, trackers, calming prompts and more.

مجموعة من الأدوات الرقمية التي تساعدك على التهدئة والتأمل والعناية بنفسك. تشمل بطاقات قابلة    للطباعة، متتبعات، وعبارات هادئة واكثر